البطاطا تساعد فى انقاص الوزن.....تخيلوووووووووووووا.....

جارةالوادى · عدد الرسائل: 255 تاريخ التسجيل: 06/10/2007

لا تحتوى البطاطا على الدهون وفيها نسبة عالية من فيتامين «سي»

البطاطا تساعد على تخفيف الوزن

يعتقد كثيرون أن البطاطا، مثل مأكولات كثيرة، قد تساهم فى زيادة الوزن وجعل الناس أكثر عرضة للاصابة بأمراض لها علاقة بالبدانة.

أما الذين يحرصون على رشاقة أجسادهم فهم لا يأكلونها خشية أن يؤدى ذلك إلى زيادة أوزانهم، ولكن نظرية جديدة تقول إن البطاطا قد تساهم فى إنقاص الوزن شرط عدم أكلها مقليّة أو مُشبعة بالزبدة أو الكريم الحامض.

وقد يتجنب البعض أكل البطاطا بسبب الكاربوهايدرات التى فيها، ولكن "مركز أبحاث الغذاء الانساني" فى جامعة "توفتيس" اكتشف بأن لهذه المادة تأثيراً أقل من ناحية زيادة الوزن مقارنة بالسعرات الحرارية التى يستهلكها الانسان.

وعدا عن القيمة الغ

ذائية الموجودة فى البطاطا فهى لا تحتوى على الدهون مطلقاً، وفيها نسبة عالية من فيتامين "سي" و"البوتاسيوم".

(((....منقووووووووووووول.....)))

همسة الاحساس

والله ؟؟؟ يا شيخة انتي متاكدة؟؟؟ دا احنا بناكل البطاطا و ضميرنا نازل تقنيب ولا ممكن نخلص من هذا الذنب على العموم معلومة حلوة اتمنى ان تكون دراساتهم صحيحة

رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

نسيم الوادي

كويس لأني بحب البطاطا كتير

بس للأسف مقلية
يعني حيزيد الوزن اكيد
Sad

_________________

انتقل موقعنا الى رابط جديد

http://www.naseemalwadee.2araby.com

نتمنى منكم زيارتنا هناك والتسجيل فية وشكرا لكم

نسيم الوادي