جارةالوادى
 عدد الرسائل: 255
تاريخ التسجيل: 06/10/2007
 |  موضوع: المساج  الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 4:35 am | |
| عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:[size=29][color=red]لتنفيذ التدليك.. :5555: 1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..
[/color] [/size] |
|
نسيم الوادي
عدد الرسائل: 1098
المكان: وادي أخضر هادي في غابة الدنيا القاسية
العمل/الترفيه: أولادي أهم أولوياتي
الهوايات: الكروشية والتريكو والمكرميات
تاريخ التسجيل: 24/09/2007
| | موضوع: رد: المساج الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 4:46 am | |
| تسلم الأيادي على الموضوع المفيد_________________ انتقل موقعنا الى رابط جديد نتمنى منكم زيارتنا هناك والتسجيل فية وشكرا لكم نسيم الوادي |
|
